ハビットトラッカー

ハビットトラッカーとは、習慣の定着を追跡するための道具。

• 『ハビットトラッカー』でなりたい⾃分になる！習慣を定着させるコツ

専用のアプリも存在するんだけど、専用のアプリを入れるほどなのかなあと思う。既存のカレンダー等でうまくやれないか。上の記事を読んだときに思ったのは、むしろアナログの方がいいかもしれない。

紙の手帳など俯瞰して見えるものに記録を付けてもいい。